|
Yesterday I didn’t loose any weight and today it shows less 0.5kg
Fasting and walking is definitely working. Plus keto for 4/5hrs a day
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 63,04g | Prot: 97,99g | Hh: 32,61g.
Aamiainen: Asda Semi-Skimmed Milk, Egg, Maximuscle Max Whey Protein Powder, Cucumber (with Peel) , Avocados , Tesco Pork Leg Crackling Joint. Lounas: Tesco Tomato Passata, Cheddar Cheese , Tesco Pork Leg Crackling Joint, Keto Bread Gluten Free. Välipalat/Muut: Asda Semi-Skimmed Milk, Maximuscle Max Whey Protein Powder. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|