Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
846 kcal
|
Rasva: 33,28g | Prot: 54,74g | Hh: 80,56g.
Aamiainen: Gemengde Notenmix, Magere Kwark. Lounas: Mayonaise, Bolletje Volkoren Beschuit, Tomaten, Gemengde Sla. Päivällinen: HAK Bonenschotel Mexicaans, No Fairytales Wortel Wrap, All Seasons Gemengde Sla. Välipalat/Muut: AH Gerookte Kipfilet, Augurken. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|