Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 130,57g | Prot: 81,98g | Hh: 58,47g.
Aamiainen: Jajko, Smalec, Masło, Biedronka Pieczarki. Lounas: Heinz Sos Czosnkowy, SM Ryki Ser Rycki Edam, Lidl Sałatka Śledziowa. Päivällinen: Cebule, Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%, Masło, SM Ryki Ser Rycki Edam, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Pierś z Kurczaka, Szpinak, Natura Food Makaron Białkowy Spaghetti z Czarnej Fasoli. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|