|
👟👍
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1964 kcal
|
Rasva: 71,66g | Prot: 96,89g | Hh: 226,55g.
Aamiainen: Crownfield Super Nutty Granola, Canderel Sucralose, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Thee, Ingevroren Frambozen, Ongezoet, Quaker Havermout (50g). Lounas: Carrefour Witte Bonen in Tomatensaus, Carrefour Hamburgers Puur Rundvlees 15%. Päivällinen: Volkoren Brood, Groene Thee, AH Prepare Mager, Boni Kipcurrysalade. Välipalat/Muut: Milka Paaseitje, Jonagold, Delhaize Appelsien, Kiwi, Vitalinea Yoghurt Peer, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Vitalinea Yoghurt Aardbei, Carrefour Fijne Galetten. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|