Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1958 kcal
|
Rasva: 103,09g | Prot: 87,25g | Hh: 208,59g.
Aamiainen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Вода. Lounas: Muesli Батончик Мюсли Ореховый Микс, Кофе Молотое Заваренное в Чашке, Помидор Соленый, Печеночные Котлеты, Рис Вареный. Päivällinen: Лукас Груша, Горбуша Соленая, Магнит Авокадо, Сурский Хлебокомбинат Крестьянский. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Тобус Батон Нарезной , Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Караван Пумперникел Вестфальский. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyta-vez
|