|
It's been coming off slowly because I am still trying to find my way. At least it's still coming off!! I don't care if it takes me a year, I will get rid of this extra weight.
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2051 kcal
|
Rasva: 64,16g | Prot: 64,72g | Hh: 154,76g.
Aamiainen: Mild Italian Chicken Sausage, Boiled Egg. Lounas: Mini Babybel Cheddar Semisoft Cheese, Peeled Baby-cut Carrots, Celery, Organic No Stir Creamy Peanut Butter, Italian Footlong Sub. Päivällinen: Rum, Organic Food Bar Protein. Välipalat/Muut: Pop'ems Powdered Donuts, Beer. lisää...
|
|
2640 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 1 tunti ja 15 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia ja 50 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
I am so glad you are seeing success! It IS coming off!!! Slow or fast, it is still off, hang in there. You will find your comfort zone!~
10 touko 13 jäseneltä: Lizzygracemusic
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|