Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 45,49g | Prot: 95,48g | Hh: 140,35g.
Aamiainen: Dial Export Льняное Масло, Яичный Желток, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Желток, Яичный Белок, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Каждый День Грецкий Орех, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Лента Сыр Лёгкий 30%. Lounas: Огурец (без Кожуры), Просто Фасоль Стручковая Резаная, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Националь Греча Ядрица. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|