Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 59,96g | Prot: 49,07g | Hh: 168,73g.
Aamiainen: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, McCormick Ground Cinnamon, Best Choice 100% Pure Honey, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Lounas: L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread, Del Monte Avocado. Päivällinen: Chicken Thigh, Broccoli Flower Clusters. Välipalat/Muut: Fresh & Easy Pineapple Chunks, Blueberries, Strawberries, Bananas. lisää...
|
|
1975 kcal
|
Harjoitus:
walking - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Phoenix love
|