Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2020
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 40,62g | Prot: 66,99g | Hh: 195,06g.
Aamiainen: Pepaya, Nabati Cheese Wafer, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Roma Sari Gandum, Nasi Putih, Saus Tiram, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, ABC Terasi, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Kangkung, Oncom, Sawi, Wortel, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Veni Alfiana
|