Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2010
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
544 kcal
|
Rasva: 11,62g | Prot: 43,81g | Hh: 71,86g.
Aamiainen: truvia, matcha tea, melba. Lounas: chicken breast, strawberries, cucumber. Päivällinen: artichoke, apple, tri tip. lisää...
|
|
2244 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kattgirls
|