Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2020
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 46,01g | Prot: 55,58g | Hh: 213,85g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко, Апельсин, Зеленый Листовой Салат, Хумус, Глобус Булочка Арбатская , Болгарский Перец, Жареный Картофель, Омлет с Молоком. Lounas: Yelli Суп с Рисом и Кукурузой "Чаудер", Болгарский Перец, Сыр Моцарелла, Pomito Соус для Пасты с Базиликом, Анчоусы (в Масле, Консервы), La Trattoria Основа для Пиццы. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Тыквенные Семечки, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|