Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 68,80g | Prot: 72,58g | Hh: 137,73g.
Aamiainen: Клементины, Апельсин, Швейцарский Сыр, Икра, Обычные Блины, Сметана , Оладьи из Кабачков. Lounas: Фили-Бейкер Торт Панчо, Веселый Молочник Сметана 15%, Соленые Крекеры, Голубец, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Уха из Семги. Päivällinen: Сметана , Картофельное Пюре, Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|