Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2020
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2419 kcal
|
Rasva: 62,61g | Prot: 112,15g | Hh: 344,73g.
Aamiainen: Каравай Лепешка Сырная, Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Творог 9%, Активия Йогурт, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Печенье, Зефир, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Киви, Мандарин, Пятерочка Груша Сезонная , Kerakur Перец Острый Маринованный, Тефтели с Рисом, Макароны Отварные, Каравай Лепешка Сырная, Billa Уха из Горбуши. Päivällinen: Любятово Хлопья Кукурузные, Lay's Чипсы, Магнит Банан, Каравай Батон Городской, Макароны Отварные, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|