Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2010
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1931 kcal
|
Rasva: 36,44g | Prot: 117,09g | Hh: 261,59g.
Aamiainen: egg mcmuffin. Lounas: coke, tomato garden. Päivällinen: Fruity Dyno-Bites, skim milk, chicken breast (canned), brown gravy, instant potatoes. Välipalat/Muut: tic tac. lisää...
|
|
3524 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Ajaminen - 2 tuntia, Istuminen - 2 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChshireKat
|