Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2020
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 33,39g | Prot: 98,47g | Hh: 146,14g.
Aamiainen: Schneekoppe Soja Reis Drink , Sweet Kitcen Vegan Raspberry Cheesecake. Lounas: Pure Fruit Smoothie Apfel-Mango-Maracuja mit Chia-Samen. Päivällinen: REWE Bio Linseneintopf Vegetarisch, Settele Vegane Spätzle, DM Bio Vegetarische Chorizo-Bratwurst. lisää...
|
|
2056 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HelgaBeimer
|