Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2020
|
44,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 69,47g | Prot: 77,22g | Hh: 146,35g.
Aamiainen: Кофе с Bite рисово-кокосовом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Ряба Майонез Оливковый, Морковь, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гороховый Суп. Päivällinen: Куриное Филе с Сыром, Салат Летний. Välipalat/Muut: Шоколадница Мегакапучино на Кокосовом Молоке, Зеленое Яблоко, Вода. lisää...
|
|
1551 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Kuntopiiri - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GingerHappy
|