Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2020
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 58,40g | Prot: 72,35g | Hh: 140,20g.
Aamiainen: Картофельное Пюре, Омлет с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Колбаса Докторская, Сыр Бри, Хлебный Дом Хлеб Марьин. Lounas: Клементины, Банан, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Веселый Молочник Сметана 15%, Вятич Вятский Квас Хлебный, Оливье без Заправки. Päivällinen: ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Bonduelle Красная Фасоль с Кукурузой в Мексиканском Соусе, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|