Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2020
|
113,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 46,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 92,21g | Prot: 64,88g | Hh: 150,11g.
Aamiainen: Aveve Volkoren Brood met Vezels, Saint Alby Geperste Kop, Milbona Greek Style Yogurt Passion Fruit, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Kania Kania Dijon Mosterd, Vitamine Vital 50+, Carbonated Water Unsweetened, Instant Coffee (made from Powdered). Päivällinen: Sałatka Jarzynowa (Z Majonezem). Välipalat/Muut: Greek Style Yogurt Natural, Stevia, Vloeibare Honing, Strawberries, Solevita Solevita Appel Mango Passievrucht Vruchtensap, Aphrodite Delights Aphrodite Delights Loukoumi, Boni Gouda Jong, Milbona Greek Style Yogurt Peach. lisää...
|
|
3901 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 10 minuuttia, Kotityöt - 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 25 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia ja 20 minuuttia, Suihkussa - 25 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dziubinski242
|