Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2020
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 59,64g | Prot: 86,62g | Hh: 111,20g.
Aamiainen: Яичный Белок, Каждый День Грецкий Орех, Яичный Белок, Яичный Желток, Яичный Желток, Dial Export Льняное Масло, Яичный Белок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Лента Сыр Лёгкий 30%. Lounas: С.Пудовъ Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум), С.Пудовъ Мука Рисовая, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Огурец (с Кожурой), Здоровое Меню Масло Льняное, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|