Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2020
|
113,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 46,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 92,99g | Prot: 71,57g | Hh: 120,56g.
Aamiainen: Kania Kania Dijon Mosterd, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Milbona Greek Style Yogurt Passion Fruit, Saint Alby Geperste Kop, Aveve Volkoren Brood met Vezels, Vitamine Vital 50+, Carbonated Water Unsweetened, Instant Coffee (made from Powdered). Päivällinen: Sałatka Jarzynowa (Z Majonezem). Välipalat/Muut: Boni Gouda Jong, Druiven, Milbona Greek Style Yogurt Passion Fruit, Ouzo, Cordial of Likeur. lisää...
|
|
3923 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 10 minuuttia, Kotityöt - 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia ja 15 minuuttia, Suihkussa - 25 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dziubinski242
|