Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2020
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1052 kcal
|
Rasva: 36,17g | Prot: 81,10g | Hh: 100,19g.
Aamiainen: Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница с Грибами, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Пекинская Капуста, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны из Цельной Пшеницы. Päivällinen: Наш Молочник Масло 72,6%, Овсяное Печенье, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Вода, Бланшированные Миндальные Орехи, Сыр Российский. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Oksana_Lapina
|