Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2020
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 50,24g | Prot: 69,91g | Hh: 157,24g.
Aamiainen: Варенье из Смородины, Оладьи, Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи из Кабачков. Lounas: Скумбрия Холодного Копчения, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Простоквашино Сливки 20%, Макароны Отварные, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Ананас, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|