Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2020
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 91,91g | Prot: 65,03g | Hh: 20,49g.
Aamiainen: Orzechy Włoskie, Mleko z 2% Tłuszczu, Światowid Salami z Czarnuszką, Lubię Smalec ze Skwarkami, Jajko, Morliny Boczek Wędzony. Lounas: All Nutrition Whey Protein (30g), Masło Orzechowe, Bakalland Słonecznik Łuskany, Tolonis Jogurt Typu Greckiego. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|