|
😊👟👍💚
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 69,75g | Prot: 98,35g | Hh: 183,28g.
Aamiainen: Boni Blauwe Bessen, Crownfield Super Nutty Granola, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Quaker Havermout, Canderel Sucralose, Groene Thee. Lounas: Fama Bakboter, Rundergehakt (5% Vet), Gekookte Broccoli (Vers), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Carrefour Gemengde Sla, Bio-time Rode Bieten, Wortelen. Päivällinen: Groene Thee, Boni Kipcurrysalade, AH Prepare Mager, Carrefour Abdijbrood. Välipalat/Muut: Delhaize Appelsien, Jonagold, Kiwi, Vitalinea Yoghurt Aardbei, Druiven, Vitalinea Yoghurt Framboos. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|