Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2020
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 74,47g | Prot: 72,23g | Hh: 167,14g.
Aamiainen: Чиабатта, Паштет, Ашан Сыр Дор Блю, Кофе, Сочник. Lounas: Чиабатта, Паштет, Борщ с Курицей, Кофе, Сочник. Välipalat/Muut: Сочник. lisää...
|
|
1963 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 31 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|