Päiväkirja - ksufit1018, 08 touko 20

Profiili - ksufit1018 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Вес, ну ты вообще нормальный? Mifit выдает что 19 апреля вес был точно таким же. Хотя анализ тела немного радует, процент жира снизился на 0.2% а мышечная масса увеличилась с 49 кг до 49.3 Хочется слив, но у меня ощущение, что слив будет только после 20 мая. Объёмы тоже особо не уменьшаются, 0.5-1 см и даже в них я не уверена. Но я так долго была 105-107 кг, что побыть в весе 93-94 месяц и больше, в принципе не сложно. На нервной почве полетел желудок, обострился гастрит, вынуждена сейчас буду есть меньше калорий чем надо. Тоже, быстрее бы восстановиться.

93,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg. Vielä jäljellä: 25,8 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 08 toukokuuta 2020:

2295 kcal

Rasva: 130,42g | Prot: 107,10g | Hh: 172,64g. Aamiainen: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Огородников Горчичное Масло, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яйцо Куриное. Lounas: Дубки Блинчики с Мясом, Русский продукт Кисель Плодово-Ягодный. Päivällinen: Русскарт Кукурузные Шарики Сыр Ball, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Братья Караваевы Ромовая Баба, SPAR Хлеб с Ветчиной и Сыром, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Огородников Горчичное Масло, Кабачки Тушеные, Кабачки Тушеные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Мираторг Шницель из Свинины. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный. lisää...

1978 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 45 minuuttia, Kuntoilulaite (kevyt) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 18 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...

Painonnousu 1,4 kg viikossa

6 Kannattajaa Kannatus

Kommentit

Как так то? Почему нервы? Вопрос: а как ты измеряешь содержание жира и мышц?это весы?

08 touko 20 jäseneltä: TROYA-NOVA

Это весы Xiaomi и к ним приложение. У меня свой магазин товаров для мыловарения, упаковки для косметики, компонентов для косметики и т.д. 4 сотрудника. До 14 апреля не работали, сейчас хожу пакую на доставку. Но продажи маленькие, аренду снизили на 50% но это все равно 20 тыс. Была рада что пообещали 12130 на человека, думаю хоть работникам будет на что жить. В итоге нам эти деньги не положены из-за того что наш ОКВЭД не относится к тем которые пострадали от коронавируса, а не относится он, из-за того что у нас есть старый договор с фитнесклубом и мы раз в квартал поставляем ему воду Серябь на 4-5 тысяч рублей, из-за этого ОКВЭД неспециализированных магазинов, которые могут торговать и продуктами питания, а раз ты можешь торговать продуктами питания, то ты не пострадал, и пофигу что весь бизнес строится на товарах для рукоделия. Т.е. люди которые сейчас без работы они переживают по одному, а руководители, собственники, у них совсем другой уровень тревоги и переживания, из-за этого сильнейший стресс.

09 touko 20 jäseneltä: ksufit1018

Моя ты подруга по несчастью. Разрешите представиться! Я российский предприниматель! У меня 2 магазина. Короче, все тоже самое под копирку, что ты присала. Только я цветочница. Мало того, что у нас прыбыли второй месяц нет и аренда и свет космически стоит. И наши окведы не подошли тоже, как и ваши для выплат мирималки продавцам... Плачу им свои деньги на питание. У нас ещё и убытки огромные. Мы весь товар уничтожили... Это около сотни тысяч рублей единожды в один день... Я все уже переболела.(((( возьму новый кредит и заново буду поднимать свой бизнес и божьей помощью...