Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 70,99g | Prot: 82,14g | Hh: 86,18g.
Aamiainen: Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Сыр Бри, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет или Яичница с Сыром, Омлет с Молоком. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Välipalat/Muut: Ашан Сыр Дор Блю, Апельсин, Рот Фронт Птичье Молоко, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Фруже Фружеле Ягоды в Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|