Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2013
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 76,73g | Prot: 53,10g | Hh: 177,13g.
Lounas: Clementines. Päivällinen: 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Pizza Sauce, Deli Sliced Ham, Pepperoni, Pizza Crust, Mushroom Pieces and Stems. Välipalat/Muut: Barbecue Flavor Potato Chips, Almond Bar (Fun Size), Coffee with Cream and Sugar, Almond Granola Bar. lisää...
|
|
2452 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Ajaminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kathy Vanish
|