Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3295 kcal
|
Rasva: 144,55g | Prot: 117,49g | Hh: 397,32g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Магнит Банан, Царь Хлопья 5 Злаков, Интелл Финики, Чай, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Белый Хлеб. Päivällinen: Мёд, Чай, Сладкий Соус Маринад, Огурец (с Кожурой), Bridel Сыр Бри, Шоколадный Чизкейк, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Лаваш. Välipalat/Muut: Orbit Жвачка Bubblemint, Белый Хлеб, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Олейна Подсолнечное Масло , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamsitdinova
|