Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2020
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 56,53g | Prot: 83,99g | Hh: 169,28g.
Aamiainen: Сыр Адыгейский, Хумус, Хлеб Зерновой, Голубика, Орехи Кешью, Апельсин, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Груша, Плов с Говядиной, Квашеная Капуста. Päivällinen: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Запеченный Картофель, Зеленый Листовой Салат. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|