|
59,8
1800ккал (-600 гр середня вага за тиж)
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 74,63g | Prot: 95,57g | Hh: 190,50g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Сыр Российский, Белый Хлеб, Словяночка Молоко 2,5%, Гранола. Lounas: Капуста, Масло Подсолнечное, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Сливочное Масло, Булгур (Вареный), Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Смешанные Овощи (Замороженные). Välipalat/Muut: Кокосовая Стружка, Масло Подсолнечное, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Белая Мука, Розумний Вибір Крохмаль Картопляний, Мрія Какао, Яичный Желток. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|