Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2020
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2096 kcal
|
Rasva: 80,95g | Prot: 95,99g | Hh: 230,09g.
Aamiainen: Сочинский Мясокомбинат Рулет Куриный, Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью, Простоквашино Молоко 2,5%, Фрегат Тунец Натуральный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lounas: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Heineken Пиво Светлое, Славица Мороженое Сахарная Вата, Макдоналдс Кофе Латте. Päivällinen: Ореховая Роща Миндаль, Пельмени (Жареные, с Мясом), Мясницкий Ряд Сарделька Свиная. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|