Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2020
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1965 kcal
|
Rasva: 69,51g | Prot: 78,74g | Hh: 152,41g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Жареное Яйцо без Жира, Нижегородский Хлеб Хлеб Тостовый "Отрубной" . Lounas: Чистая Линия Мороженое Радуга. Päivällinen: Домик в деревне Сливки 10%, Ашан Горчица Дижонская Сладкая, Петруха Филе Куриное, Паста Карбонара. Välipalat/Muut: Чиабатта, Mateus Вино Белое Полусухое , Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Kilkenny Irish Red Ale. lisää...
|
|
2082 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 59 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|