Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2010
|
110,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2379 kcal
|
Rasva: 56,56g | Prot: 80,76g | Hh: 401,34g.
Aamiainen: Shreddies, 1% milk. Lounas: Lean Cuisine Cheese Cannelloni, Kashi Dark Chocolate, Praeventia, Orange, Strawberries, Grapes. Päivällinen: Fuze, Sukiyaki Beef. Välipalat/Muut: Werther's Original. lisää...
|
|
2970 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|