Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
904 kcal
|
Rasva: 29,85g | Prot: 57,70g | Hh: 110,02g.
Aamiainen: Кухмастер Икра Из Кабачков, Избенка Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2,5%, Ип Мхитарян Лаваш Тонкий. Lounas: Большой Папа Мороженое Шоколадное, Капустный Салат, Гречка Отварная, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
|
2629 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|