Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2020
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 49,41g | Prot: 110,17g | Hh: 151,42g.
Aamiainen: Окей Банан, Кедровые Орехи, Очищенные Семена Подсолнечника, SPAR Семечки Тыквенные Очищенные, Geneticlab Протеин Whey Pro, Ашан Молоко 2,5%, 4Life Финские Овсяные Отруби, Семена Льна, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Жареная Камбала (в Панировке), Националь Рис Басмати. Päivällinen: Резной Палисад Творог 5%, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Окей Груша Форель, Ашан Киви. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|