Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2020
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 68,87g | Prot: 58,59g | Hh: 150,14g.
Aamiainen: Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, Оладьи из Кабачков с Сулгуни, Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Хлебец, Магнит Банан. Lounas: Nescafe Latte, Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Оладьи из Кабачков с Сулгуни. Päivällinen: Сочинский Мясокомбинат Рулет Куриный, Сладкоежка Пирог Реверси, Макдоналдс Нагетсы , Бургер Кинг Латте, Русский Дар Квас Традиционный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|