|
Up 0.5 after visiting Lizette
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3315 kcal
|
Rasva: 187,35g | Prot: 123,10g | Hh: 283,47g.
Lounas: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Lamb Ribs, Butter , Biltong, Strawberries . Päivällinen: Blackberries (Unsweetened, Frozen) , SPAR Double Cream Yoghurt. Välipalat/Muut: SPAR Double Cream Yoghurt, SPAR Muesli Rusks. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erik Peers
|