Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 44,20g | Prot: 96,34g | Hh: 131,51g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Беларусь Сыр Франциск, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Простоквашино Творог 3,8%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Оливковое Масло, Морковь, Капуста Белокочанная, Лук, Пятерочка Свекла, Пятерочка Лук Репчатый, Оливковое Масло, Морковь, Ясные Зори Куриное Филе без Кожи, Капуста Белокочанная, Лук, Сладкий Красный Перец, Grovo Белок, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Päivällinen: President Масло Топленое, Grovo Белок, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Сладкий Красный Перец, Ясные Зори Куриное Филе без Кожи, Лук, Свеклы, Лук, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Морковь. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlexAlex13
|