Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 43,49g | Prot: 85,91g | Hh: 103,85g.
Aamiainen: Голубика, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Помидоры, Шампиньоны Жареные, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Простоквашино Молоко 1,5%, VPLab Nutrition Platinum Whey, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сыр Гауда, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Välipalat/Muut: Тирамису. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|