|
Assuredly some water weight loss here, but underneath there's fat burning off too...just don't panic when you inevitably eat something salty and fluctuate up two pounds. :)
|
110,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
3954 kcal
|
Rasva: 200,38g | Prot: 176,67g | Hh: 370,43g.
Aamiainen: Shreddies, 1% milk. Lounas: Potatoes, Steak, Kashi Dark Chocolate, Praeventia, Grapes. Päivällinen: Whipped Butter, Bushman Bread, Outback Ribeye with. Välipalat/Muut: Werther's. lisää...
|
|
2960 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|