Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 61,20g | Prot: 41,66g | Hh: 248,20g.
Aamiainen: Great Value Old Fashioned Oatmeal, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, Coffee, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon. Lounas: Boiled Egg, Del Monte Avocado, Fit & Active Multigrain Bread. Päivällinen: Great Value Soup & Oyster Crackers, Blount King Crab & Corn Chowder, Sangria. Välipalat/Muut: Fresh & Easy Pineapple Chunks, Bananas, Strawberries. lisää...
|
|
1975 kcal
|
Harjoitus:
walking - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Phoenix love
|