Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 65,42g | Prot: 79,89g | Hh: 148,51g.
Aamiainen: 바나나, Bulletproof Collagen Protein. Lounas: 일미무침, 배추김치, 쇠고기 미역국, 계란후라이, 비비고 전복죽, 참기름, 마. Päivällinen: 마요네즈, 햇반 햇반 (210g), 코스트코 척아이롤, 샘표 양조간장, 느타리버섯, 조미김, 참기름, 달걀, 배추, 숙주나물. Välipalat/Muut: 닥터유 99라이트바, 스타벅스 (Starbucks) 카푸치노 (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|