Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 63,41g | Prot: 94,41g | Hh: 80,87g.
Aamiainen: ВкусВилл Салат Грин Энерджи без Заправки . Lounas: Избенка Йогурт Греческий "Слива", ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, ФЭГ Морковь по-Корейски, Армпродукт Лаваш Армянский Тонкий, Слобода Майонез Оливковый 67%. Päivällinen: ВкусВилл Трубочка со Сливочным Кремом, Фасоль Стручковая, Помидоры, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Nescafe Gold Crema, Now Foods Ultra Omega 3-D. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shadow2131
|