Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
970 kcal
|
Rasva: 28,08g | Prot: 89,91g | Hh: 85,20g.
Aamiainen: Голубика, Зимой и Летом Клубника Замороженная, Matti Геркулес Хлопья из Цельного Зерна, Valio Молоко 0,05%. Lounas: Запеченная или Жареная Форель. Päivällinen: Перекресток Яблоко Гала, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеканка КУРИНОЕ ФИЛЕ С ШАМПИНЬОНАМИ И СМЕТАНОЙ. Välipalat/Muut: Valio Молоко 0,05%, VPLab Nutrition Platinum Whey. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|