|
Waist 112. 1 cm less. Belt still in 2 notches since start of lockdown
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2253 kcal
|
Rasva: 169,76g | Prot: 112,70g | Hh: 62,87g.
Aamiainen: Lamb Chop. Päivällinen: SPAR Double Cream Yoghurt, Blackberries (Unsweetened, Frozen) , Gracious Bakers Banting Rusks. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erik Peers
|