Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2020
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 52,60g | Prot: 76,51g | Hh: 123,27g.
Aamiainen: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай с Лимоном, Doppel Herz От А до Цинка, Arivera Семена Льна, Вастэко Хлопья из Зеленой Гречки. Lounas: Окей Манго, Ашан Киви, Приготовленная Тыква, Перловка Отварная, Кролик Тушеный. Päivällinen: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Грецкие Орехи, Капуста Тушеная с Курицей, Му-Му Творог 5%. Välipalat/Muut: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Салат Витаминный, Кролик Тушеный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|