Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2020
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
569 kcal
|
Rasva: 24,24g | Prot: 30,36g | Hh: 59,56g.
Aamiainen: Jugo de Maracuya, Tortilla de Atún. Lounas: Latti Queso Mozzarella , Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Cerdo Asado. Päivällinen: Huevo Cocido. Välipalat/Muut: Sunmark Fiber Powder. lisää...
|
|
1524 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - macalendula
|