Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2020
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 56,69g | Prot: 83,00g | Hh: 191,81g.
Aamiainen: Сгущенное Молоко, Кленовый Сироп, Оладьи на Кефире, Голубика, Банан, Творог 5%. Lounas: Куриный Фарш, Увелка Крупа Кукурузная, Авокадо Авокадо, Зеленое Яблоко. Päivällinen: Арбуз, Редис, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|