Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 49,62g | Prot: 73,43g | Hh: 122,23g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Вастэко Хлопья из Зеленой Гречки, Arivera Семена Льна, Doppel Herz От А до Цинка, Чай с Лимоном, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Lounas: Капуста Тушеная с Курицей, Вареное Яйцо, Kikkoman Соус Соевый, Перловка Отварная. Päivällinen: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Салат из Капусты и Огурца, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Му-Му Творог 5%. Välipalat/Muut: Яблочное Пюре Несладкое, Prisma Яблоко Антоновка, Му-Му Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|